티스토리 뷰
내 몸의 모든 무게를 지탱해주는 발, 제2의 심장이라고도 불리웁니다. 그만큼 발 건강을 지키는 것이 중요합니다. 신체 중에서 가장 바닥에 있으며 신체를 받쳐주고 있기 때문입니다. 그러므로 평소 발 건강을 주의깊게 살펴보아야 하는데요. 발바닥에 통증이 느껴지거나 뻐근한 느낌 등 불편함이 느껴질 경우 족저근막염을 의심해보고 치료를 받으셔야 합니다. 이럴 때 영통구 족저근막염치료 한의학으로 보존 치료 시작하여 보시길 바랍니다.
족저근막이란 발바닥의 전체를 감싸주는 근육을 말합니다. 이 족저근막에 반복적으로 미세 손상이 발생하고, 염증이 유발되면 통증이 생기게 되고 이러한 질병을 족저근막이라고 합니다. 통증은 시간이 흐를수록 정도가 더 심해지므로 초기에 치료를 받는 것이 바람직합니다. 족저근막염이 생기면 아침에 일어나서 첫발을 디딜 때 통증이 강하게 나타납니다. 그리고 발바닥에 압통이 심해지거나 발뒤꿈치 및 발바닥에 통증이 느껴지거나 발바닥이 ᄈᅠᆺ뻣해지는 것이 대표적인 증상입니다. 또한 이러한 증상이 호전되었다 나타났다를 반복하게 됩니다.
족저근막염의 원인은 저마다 다르고 유발 부위도 개인마다 모두 다릅니다. 아치가 높거나 평발일 경우, 다리길이가 차이나는 경우, 골반이 틀어진 경우, 하퇴부 근육의 수축 및 악화 등 체형의 불균형하거나 불균형으로 인하여 발이 심하게 변형되었을 때, 그리고 무리한 운동 뒤, 체중의 증가로 하중이 심해졌을 때, 하이힐이나 기타 잘못된 신발을 오래 착용하였을 경우 등이 있습니다. 남성에게도 많이 발생하지만 여성의 발병률이 2배정도 더 많다고 하는데요. 그만큼 임상적으로 흔히 발생되는 질병 중 하나가 족저근막염입니다. 족저근막염은 성인의 발뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인이디고 하며 뒤꿈치부터 발바닥의 염증, 통증이 유발되고 미세한 파열로 인해 갈수록 통증이 증가하게 됩니다.
치료가 늦어진다면, 통증은 만성화가 될 수 있습니다. 족저근막염 때문에 걸음걸이가 변화할 수 있고 이럴 경우 무릎, 골반 등 신체 부위에 통증이 전해질 수 있습니다. 그러므로 평소 족저근막의 긴장을 낮추어줄 수 있도록 스트레칭을 꾸준하게 해주시면 좋습니다. 스트레칭 방법은 수건을 발바닥 중앙에 걸고 10초 정도 당기면 됩니다. 혹은 발의 아치를 골프공, 홍두깨같은 도구로 마사지해주거나 스트레칭을 해주며 엄지 발가락을 크게 위로 올렸다 내리기를 자주 반복하는 것도 좋은 방법입니다. 또한 턱이나 계단에 발을 반쯤 걸치고 발바닥이 당겨질 정도의 느낌으로 발꿈치를 아래로 내리고 이 상태를 10~30초 정도 유지합니다. 안정과 휴식이 무엇보다 중요한며 쿠션이 있거나 나에게 맞는 편안한 신발을 착용해야 하며 운동 전에는 스트레칭을 충분히 해야 합니다.
그리고 딱딱한 길이나 장시간 보행은 피하는 것이 좋고 체중을 줄이는 것도 효과적인 방법입니다. 이러한 자가 관리법으로도 통증이나 증상이 잘 낫지 않는다면 영통구 족저근막염치료 광교리본한의원으로 오셔서 한방 치료를 시작하여 보시길 바랍니다. 발 뒤꿈치 외에도 발바닥 중 어떤 부분에 유발되는지 면밀하게 진단을 받고 알맞게 치료해야 합니다. 광교리본한의원은 족저근막염의 염증을 직접 제거하고 족저근막을 재생시킬 수 있도록 해야하며, 족저근막염을 유발하는 근본적인 원인을 호전시킬 수 있도록 치료가 진행됩니다. 스테로이드 주사 치료로도 해결되지 않던 통증은 침 치료를 더해준다면 완화된다는 연구가 있습니다. 기혈의 순환을 개선해주고 근육, 인대 부위의 기를 뚫어주는 한방 치료는 시술 시간이 짧고 일상 생활 속에서 편하게 치료받을 수 있습니다.
영통구 족저근막염치료 광교리본한의원에서는 신체의 불균형으로 인한 염증과 통증을 호전시키고 다양한 치료 방법을 병행하여 몸의 균형을 바로 잡아 주며 근본적인 문제를 해소하여 드리고 있습니다. 이러한 비수술적 한방치료는 탁월한 효과를 기대해 볼 수 있을 뿐만아니라 안전하고 비교적 저렴하게 치료받으실 수 있습니다. 침 치료 외에도 약침, 부항, 뜸, 추나, 한약 등 여러 한방 치료가 진행됩니다.
